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常见问题：
数据存在哪里？ 全部在你设备本地，无账号、无云端上传。卸载会删除数据，请谨慎操作。
免费和 Pro 的区别？ 下载后 30 天全功能免费试用。到期后：记录功能（训练/摄入/身体指标）永久免费，周总览与长期趋势页需要一次性买断 Pro（¥25，非订阅，永久有效）。
重装/换机后试用期会被重置吗？ 不会。首启日期通过你的 iCloud 同步，重装或换机（登录同一 Apple ID）都会接着算。
恢复购买？ Pro 页面 / 锁定卡片上有「恢复购买」入口，用原 Apple ID 即可。
提醒不响？ 检查系统设置中是否允许练管家通知；闹钟式提醒需在 app 内对应时段单独开启。